哺乳期吃了辣椒以后，建议3个小时以后再喂奶。
辣椒是辛辣的东西，吃完辣椒紧接着喂奶，可能会导致孩子上火或出现疾病、哭闹等，如果克制不住，食用过后建议多喝水，3小时内不要喂孩子。哺乳期的妈妈不容易，需要克服自己的欲望，尽量避免吃一些生冷、辛辣、咖啡因高的食物，尤其是产后半年内，孩子完全需要母乳，很依附母亲的时候。如果忍受不住必须吃辣，建议在生完孩子半年后再吃。
食用后注意哺乳的时间间隔，多喝水代谢，否则可能给孩子带来诸多不适。
哺乳期需要注意
产后第一周需要清淡饮食，之后可以下饮食，哺乳期间要做好饮食调理工作，少吃辛辣刺激性的食物，可以适量地吃点蔬菜水果，这样能够满足营养所需，而且对婴幼儿的生长发育基本上不会造成影响，哺乳期饮食能量可参考孕晚期的标准。
均衡营养，平时生活中需要保持良好的饮食习惯，均衡营养，不要偏食挑食，不仅可以适当地吃点肉类、鱼类，同时还可以适当吃点坚果类或粗粮类食物，这样才能够增强身体抵抗力，预防疾病。
哺乳期间需要保持良好的心态，适当进行体育运动，不要经常熬夜劳累，也不要有过大的心理压力，如果情绪失常可能会对产妇的身体恢复造成影响。
以上内容参考：春雨医生-哺乳期吃辣几个小时不能喂奶
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