我很健康的英语是：I am very healthy。
双语例句：
1、I am very healthy and in great shape。我非常健康，身体状况很好。
2、My health is excellent, and I feel fantastic。我的健康状况极佳，感觉棒极了。
3、I take good care of myself and prioritize my well-being。我很注重自己的健康，并把它放在首位。
4、I lead a healthy lifestyle and make conscious choices for my body。我过着健康的生活方式，对身体做出明智的选择。
5、Physical fitness is important to me，and I exercise regularly。对我来说，身体健康很重要，我定期锻炼。
要保持健康，可以采取以下措施：
1、均衡饮食：选择营养丰富的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。避免高糖、高盐和高脂肪的加工食品。
2、多锻炼身体：每周进行适度的有氧运动和力量训练。可以选择跑步、游泳、瑜伽等活动，增强心肺功能和肌肉力量。
3、规律作息：保持良好的睡眠习惯，每晚睡眠时间应足够，并保持规律的起床时间。
4、控制压力：学会有效应对压力，可以通过深呼吸、冥想、放松技巧和充足的休息来帮助缓解压力。
5、戒烟限酒：尽量避免吸烟和过量饮酒，因为它们对健康有害。
6、定期体检：定期进行健康检查和筛查，包括常规体检、视力检查、牙科检查等，以及根据个人情况进行其他必要的检查。
7、维持良好的心理健康：保持积极的心态，与家人朋友交流，寻求心理支持，避免长期的负面情绪和压抑。
8、避免坐太久：尽量避免长时间久坐，定期站起来活动身体，可以通过工作间隙做简单的伸展运动。
9、均衡工作与休闲：劳逸结合，合理安排工作和休息时间，确保身心得到充分的放松和恢复。
10、防病预防：接种疫苗，保持良好的个人卫生习惯，注意饮食安全和避免接触传染病源。