宝宝出牙期间的饮食调理

Question

如题所述

Answer 1

牙齿的发育需要多种维生素）如维生素A、D、C＊和矿物质）如钙、磷、镁、氟等＊，因此，宝宝出牙期间的饮食调理很重要，富含蛋白质、钙质、维生素类的食物，如肉类、鱼和虾皮、蛋、牛奶、豆浆、豆腐、水果、蔬菜等，都有助于宝宝牙齿的健康发育。
🍭避免甜食
甜食是影响牙齿的大敌，糖果、带黏性的甜食或碳酸饮料都会引起蛀牙，还会影响食欲，因此要避免宝宝就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。
🍼睡前喂牛奶不加糖
入睡前不要让宝宝含着奶头吃奶，因为乳汁沾在牙齿上，经细菌发酵易造成龋齿。睡前喂牛奶，不要加糖。
🌞户外活动
经常带宝宝到户外活动，晒晒太阳，这仅可以提升宝宝免疫力，还有利于促进钙质的吸收。
🍞硬的食物
发现宝宝有出牙迹象，如爱咬人时，可以给些硬的食物如面包、饼干，让他去啃，夏天还可以给冰棒让他去咬，冰凉的食物止痒的效果更好。
💦喝白开水
要有良好的喂养习惯。每次给宝宝喂养食物后，再喂几口白开水，以便把残留食物冲洗干净，如有必要父母可戴上指套或用棉签等清除食物残渣。
👶注意习惯
注意纠正宝宝的一些不良习惯，宝宝出牙一般是在4～7个月之间。宝宝在4个多月后，开始流口水，第一颗牙就在这个时候冒出来，位置一般在下牙床中间。