山药小米燕麦莲子红枣薏米芡实能一起煮吗

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当然可以,比较适合夏天喝,主要是祛除湿气,当然也可以减肥,唯一是不适合长期喝,容易便秘,如果是容易腹泻的人喝是不错的食疗方子,上午喝最好,各种米要泡几个小时
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