第1个回答 2019-06-14
你好,一般来说,男性在26岁以后身高增长是很难的,但可以通过运动锻炼再加上生长激素的治疗应该可以使身体增高潜能激发出来的,建议可以试试。25之前或许更好点。成年人可以增高,平常的话可以多吃点补钙的,加强运动说不定会有些好转的。平时饮食要多吃蔬菜水果类,需要均衡的营养,而且这个年龄不一定好被骨骼吸收,一定要多做运动锻炼,我现在也是停了零食,饮料,我是24年的,男的,运动是跳绳或者打篮球,然后拉伸,我一般都会在晚饭后一个半小时以后跳绳的,我曾经用1年的时间付出 后来出现了瓶颈期 ,才知道是没做拉伸的,我目前做的是看的 杨云风写的那篇运动长高日记做的,快半年了,保守估计也有3公分,还是比较心满意足的,因为终于有所突破了。别人在努力时,你也在努力,这只叫本分。别人在休息时,你还在努力,这才叫勤奋。
第3个回答 2020-06-05
营养要充足,多进行体育锻炼可以促进长高,但是很慢,也有比较快的,你可以找一下(节派训练法),一两个月就会发现明显长高
第4个回答 2018-09-12
有时候普通的方法不见效的话,只能去一些比较正规的机构像是中科生长发育医院这样的,他们会针对个人的情况作出不同的方案,多多少少都会增高一些厘米的。你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!。°本回答被提问者采纳