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我前天跑了2400腿有点抽筋,过了两天之后小腿肚突然疼得站不了
我前天跑了2400腿有点抽筋,过了两天之后小腿肚突然疼得站不了
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推荐答案 2017-12-21
你好,这种情况还是由于运动过度引起的小腿肌肉损伤,目前可能小腿肌肉水肿渗出引起的疼痛,可以外用点云南白药气雾剂,吃点三七片及扶他林,热敷热敷,注意休息,过几天就会缓解的,不用担心。
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前天
跑步然后跑的100米
突然
之间
抽筋了,
差点摔跤然后我坚持
跑了
下去然后...
答:
抽筋就告知您之前没有充足热身运动和全身伸展运动
。
没有注意保暖问题
,也就是身体在告诉我们已经运动过量,这时就要适当的休息与治疗,千万不要在逞强,以免对肌肉造成过度伤害。 当腿度抽筋时,
第一个动作就是马上休息
,并将抽筋的腿部伸直(勿让膝盖弯曲),将脚板往自己身体方向下压,然后可以使用运动喷...
我的
小腿前天
晚上
抽筋
后就一直痛
,一点
也不能用力,我都不能走路了,该...
答:
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激
,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②
疲劳、睡眠、休息不足或休息过多
导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。
如走路或运动时间过长
,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,...
晚上睡觉
小腿抽筋了,
但是
过了两天小腿抽筋
的地方还是特别
疼,
这是怎么回...
答:
大量饮水
。如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务),
需要补充液体以避免脱水,但是不要过量
。大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能导致各种问题,包括
肌肉抽筋
。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱,我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一...
...
抽筋,过了
几分钟就没事了,但是
之后
走路
小腿
就
有点
痛
答:
小腿痛是因为一下子走路很久,小腿肌肉产生乳酸,没事的,过两天就好;
抽筋可能是你走太久了或身体缺钙
,如果只是一两天抽筋,没事的,如果是经常这样就得看医生
跑步的
时候
右腿
小腿
肌肉酸痛,使不上力感觉像
抽筋了
一样,可是左腿就不会...
答:
首先,要确定这种情况是不是跑步引起的,走路的时候会不会也是这样。其次,如果是跑步引起的,我怀疑是跑步前没有做热身运动,或者身体带伤运动造成的。身体受到过一些扭伤。
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跑完之后腿抽筋怎么办
跑步跑得腿抽筋怎么办
跑步腿抽筋后还能跑吗
跑步后小腿经常抽筋
跑完步小腿肚抽筋
跑完步小腿有抽筋的感觉
跑步完小腿抽筋疼
一跑小腿就抽筋怎么办
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