大腿肉嘟嘟的，每天练习什么动作，可以减掉多余脂肪？

Question

大腿每天练习什么动作，可以减掉多余脂肪？

Answer 1

我推荐可以做一些空中自行车，如果有条件的话，可以选择在健身房用一些器材来进行瘦腿。

Answer 2

大腿如果肉嘟嘟的话，那么就要练习一些深蹲啦，平板支撑啦，然后空中骑脚踏车。仰卧起坐这些等等。都可以减掉脂肪，还可以减掉全身的脂肪。

Answer 3

每天坚持蹬自行车动作，并且做完做一些拉抻运动，就可以减掉脂肪。

Answer 4

我觉得如果大腿肉很多的话，那就应该做一些深蹲，可以减少大腿上的肉，还可以练臀部

Answer 5

我学到的健身动作键站姿提踵，感兴趣可以百度一下，可以练到小腿和臀部。让下半身的线条变得更加好看。