老爸最近走路老感觉使不上劲，偶尔还会腿疼膝盖疼，想知道是不是缺钙引起的，需要补钙吗？

Question

如题所述

Answer 1

老人走路腿疼，膝盖疼，使不上劲，是因为老年人退行性病变造成的，如髌骨软化症，与缺钙有关，可适当补钙，但要在医生指导下进行。平时注意让老人多晒太阳，并进行功能锻炼。

Answer 2

在吃饭的时候，或者是饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是大的，钙片中的钙质是容易被吸收的。还有对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力强的。当然晚饭也不能很晚，七八点钟为宜。不过在吃钙片的时候，则需要注意的是，在食用钙片的时候，应该避免吃或者不吃含有草酸过高的食物，如菠菜，辣椒等，对于需要补钙的，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议还是加大口服的量，然后晚上好好休息，养足精神。所以用汤臣倍健胶原软骨素钙片相对好一些

Answer 3

腿疼膝盖疼是老年人常见的一种现象，形成原因有很多，像保暖不足，休息不足、身体里缺氨糖和钙等，针对于保暖问题平时要做好腿部的保暖工作，保证足够休息，缺氨糖及钙导致的腿疼膝盖疼需及时补充！我老爸就是腿疼膝盖疼，有朋友建议他吃钙尔奇氨糖软骨素加钙片，既能补充钙，还能补充氨糖，帮助修复关节问题，吃了一段时间腿疼膝盖疼好了很多，效果还是挺不错的！