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160的身高,150斤的体重,怎么减肥呢?
如题所述
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推荐答案 2018-04-23
胖人是脾胃虚弱,夏天不要喝凉的冬天不要喝过烫的食物,黄色入脾,甜养脾,过甜伤脾,每天吃点儿小米粥,少吃点儿甜食,每天什么都吃少吃多餐,饭候坐半个小时候去长跑或跳绳三千个就减下去了
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第1个回答 2018-04-23
千万不要吃减肥药,虽然可以迅速减肥,但是对身体伤害大,而且还容易反弹。我现在在吃黄金搭档益生菌,10天体重掉了4斤,虽然瘦的速度没减肥药快,但是贵在健康。建议你试试。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-09-28
140--160斤减肥的办法,一定要学会!
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第3个回答 2018-04-23
每天坚持锻炼或者吃减肥糖
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