如果您月经一向准时的话，这种情况很可能就是更年期了。
而且，您的年龄，也属于正常的更年期年龄了，一般来说女性是45-55岁更年期。
不过建议您把环拿了。。有时候因为环更年期可能会出现功血。。（我妈妈就发生过这种事情。。很坑的）
更年期到了，不要害怕，合理饮食、健康生活、积极锻炼身体、保持心情愉悦，就可以安然度过了！饮食上的食补，可以参照下面更年期的分类。
肾阴虚：潮热出汗、五心烦热、失眠多梦、口燥咽干、尿少便结、阴道干涩等。平时注意吃些滋补肾阴的食物譬如银耳、山药、枸杞子等，多锻炼，保持心情愉悦即可。若症状太过严重，则建议尽早就医，西药中药都行，也可以自己对症购买中成药如六味地黄丸、杞菊地黄丸、坤泰胶囊等。
肾阳虚：腰膝酸痛、精神萎靡、畏寒肢冷、面色晦暗、小便清长、夜尿多等。平时注意多吃些温补肾阳的食物，也是要多锻炼，保持心情愉悦；如果症状严重则可用的中成药为温补肾阳之品，有右归丸。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考