为什么健身的人只吃鸡胸肉和水煮菜的人皮肤看起很好！

如题所述

推荐答案 2018-12-22

鸡肉当中鸡胸肉的蛋白质含量是非常高的，可以被人们很好的消化吸收，而且鸡胸肉还可以补充人体所需要的微量元素，同时也可以补充人的营养。而且鸡肉当中的蛋白质和脂肪的比例是19:1，这样看来鸡胸肉属于一种高蛋白低脂肪的食物，所以说相对来说鸡胸肉是一款非常健身的食材，而且它要比牛肉更加经济实惠一些。经常吃点鸡胸肉，还可以帮助我们快速修复受伤的肌肉组织细胞。

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其他回答

第1个回答 2018-12-22

我纵横健身界数十载，从没听过只吃鸡胸肉和水煮菜的。这样早就营养不良身体垮掉了本回答被网友采纳

第2个回答 2018-12-22

没效果

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为什么健身的人喜欢吃鸡胸肉 健身人吃鸡胸肉怎么做答：1.高蛋白：鸡胸肉含有高质量的蛋白质，是肌肉生长和修复所必需的营养物质。在健身过程中，肌肉需要蛋白质来支持修复和生长，因此高蛋白食物是健身人士的首选。2.低脂肪：相对于其他部位的鸡肉，鸡胸肉脂肪含量较低，有助于维持低脂饮食和身材管理。3.易于搭配和制作：鸡胸肉质地细嫩，味道不重，易于制作...

增肌 为什么 要吃鸡胸肉?答：因为鸡胸肉脂肪含量极低，而蛋白质含量很高，所以减脂增肌要吃鸡胸肉。鸡胸肉是鸡身上脂肪含量和热量最低的一部分。以100克可食部计，鸡翅的热量是194大卡，鸡腿是181大卡，而很多人爱吃的鸡爪有254大卡，都远高于鸡胸肉的热量。另外，相比于猪肉、牛肉、羊肉等畜肉，鸡胸肉中的肌肉纤维更加细腻，蛋白质...

为什么健身的人那么爱吃鸡胸肉和西兰花?答：健身的人一般对食物要求挺高的，鸡胸肉和西兰花一定有他们的特别之处。我们先来看西兰花的特别之处，西兰花中有丰富的碳水化合物、脂肪、纤维素、和蛋白质。还有人体必备的维生素C，对健身的人有很好的帮助。还有鸡胸肉，是肉类，脂肪特别少，蛋白质特别多，对于想要塑肌的人，有很大的帮助，补充蛋白...

为什么健身的人只吃鸡肉啊?答：植物蛋白和动物蛋白还是不相同的，大豆蛋白无法替代动物蛋白，就像喝豆浆永远没办法替代喝牛奶。鸡胸肉这么普遍的原因可能跟它块大，没有多余的油脂和皮有关，食用方便。另外，据说鸡胸肉的脂肪含量相比猪肉来说要少，当然你也可以选择吃牛肉，但是价格相比也就贵了。主要是便宜，其次是低脂。

鸡胸肉口感如同干柴,为什么健身人士每天都要吃很多鸡胸肉?答：同时鸡胸肉还含有咪唑二苔，这种物质能够改善人的记忆力，缓解人体因为运动等产生的疲劳感。水煮鸡胸肉又干又柴，吃起来如同嚼蜡，味道实在称不上好。加油加盐固然会变得好吃，可这就违背了减肥的初衷。如果想要在变美的同时满足口腹之欲，可以选择喜旺低脂即食鸡胸肉。喜旺低脂即食鸡胸肉采用加拿大先进的0...

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