第1个回答 2019-02-24
如果挺严重的话最好先看看心理医生,调节一下心理!以免以后的生活中受到影响。 吃一点安神定智的要和食物 。 1选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站,坐或躺下. 2.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了. 3.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”. 4.将注意力集中到一些日常物品上.比如,看着一朵花,一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处.点燃一些香料,微微吸它散发的芳香. 5.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水,金黄色的沙滩,朵朵白云,高山流水等. 6.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动.比如游泳,逛街购物,听音乐,看电视等. 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。我们知道，水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用。比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平，高于体温的热水可以促进血液循环，提高新陈代谢的速率，而接近人体温度的温水则会让人镇定，起到稳定情绪的作用。所以，如果你觉得你的神经需要缓解一下，那就不妨在睡前洗个温水浴。 足疗 足疗，也就是足底保健，是祖国医学的一个分支，由于它简便易行，又有明显的缓解压力松弛神经的功效，因而深受人们的欢迎。对于睡眠不良，足疗也是一个很不错的治疗方法，有很多人都有这种经验和感觉，睡不着觉时，做个足疗，有时做着做着就睡着了。从中医学理论上讲，足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用，可以产生明确的安神效果。建议大家不妨试一试。 食疗 还有一个饮食方面的办法，我们可以通过食物来调节大脑的功能。在这里，首选是枣，枣能够提高神经系统的抑制功能，这已经得到大量医疗实践的证实，睡眠本身就是一种抑制活动，睡不好的时候，不妨定个计划，每天吃些枣，也许效果会很不错呢。然后是核桃仁，核桃仁营养丰富，特别是有大量的磷脂，对人的大脑有很好的滋养作用，经常食用，不仅可以促进睡眠，还能够提高人的记忆能力，一举两得。最后，还有一个柏子仁，就是松树的果实中的一种成分，这可以从中药店里买到，它和枣一样，对于提高大脑的抑制能力有明显的作用。此外，猪心和羊脑，也具有提高睡眠质量的功效。
第2个回答 2019-02-24
宝宝一受到惊吓,妈妈立刻用轻柔的声音安慰宝宝,同时进行肌肤的触摸,如用手顺着宝宝头发轻抚或者轻拍背部.亲人的声音和肢体接触能很快让宝宝得到安全感,最大程度地起到安抚作用.转移注意力换一个奇怪的姿势抱宝宝.如让宝宝脸朝下趴在你的手臂上,用你的手掌托起他的脸；也可以左手轻轻地晃荡,右手轻轻抚摸宝宝的背.视野掉了个头,宝宝会感觉奇怪,就忘了刚才受惊的事情了.温柔地朝宝宝的额头连续吹气,他会立刻眨眼,深呼吸,重复几次他就忘了自己为什么哭.不过,你得肯定你没有传染病.来一点小噪音.吸尘器开小档,收音机调到两个电台之间,录音机放空带,信不信,宝宝会听得昏昏欲睡.理疗恢复,用婴儿润肤乳涂抹在宝宝的食指和中指尖的中心位置上,并加以轻揉,大约30—50下,宝宝会很快安静下来；如果宝宝因受惊不能入睡,你就用自己的指端按在宝宝十指的指头穴,每个手指按5下,对帮助宝宝入睡很有效. 纠正营养缺乏
对于可以母乳喂养的宝宝尽量用母乳喂养；如果是喝配方奶的,要保证每日奶的质和量；如果已经开始吃辅食,最好提供给宝宝均衡膳食,自然食物,正常情况下不要给他吃所谓的补品,营养品,保健药品.
第3个回答 2019-02-24
我们在日常生活中可能会遇到各种意外，有些意外会使得我们受到惊吓，而这些惊吓某种程度上会给我们心理上带来很大的负担，那么这时我们需要及时的调节自己，那么该如何做呢？下面我将我自己的经验分享给你哦~
受到了惊吓之后第一件事，就是深呼吸，让你的心跳先慢下来，这点非常重要，受到惊吓之后我们的心跳是非常的快的，这时我们要先生呼吸让自己的心跳先慢下来，这样会使得我们的心情会更快的平静~当心情稍微有点平复了之后，这时最重要的事就是要放空自己的大脑，脑中什么也不要想，就是放空自己。
随着上面两步，如果此时的你已经冷静了，这时可以回想一下刚刚发生了什么，不要怕，冷静的面对它，搞清楚刚刚发生了什么事。
当你了解且明白刚刚发生了什么时，你就可以去想自己刚刚到底是怎么受到惊吓了，如果想通了，相信你就彻底冷静了。
最后你可以继续你自己的生活了，想干嘛干嘛去，这时你也已经从惊吓中平静了。1选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站,坐或躺下.2.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了.3.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”.4.将注意力集中到一些日常物品上.比如,看着一朵花,一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处.点燃一些香料,微微吸它散发的芳香.5.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水,金黄色的沙滩,朵朵白云,高山流水等.6.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动.比如游泳,逛街购物,听音乐,看电视等.温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。我们知道，水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用。比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平，高于体温的热水可以促进血液循环，提高新陈代谢的速率，而接近人体温度的温水则会让人镇定，起到稳定情绪的作用。所以，如果你觉得你的神经需要缓解一下，那就不妨在睡前洗个温水浴。足疗足疗，也就是足底保健，是祖国医学的一个分支，由于它简便易行，又有明显的缓解压力松弛神经的功效，因而深受人们的欢迎。对于睡眠不良，足疗也是一个很不错的治疗方法，有很多人都有这种惊吓对于心脏是有影响的。直接地他会引起心跳加速，心慌。并可以诱发自身潜在心脏方面的疾病或是自身病情加重。一般地偶尔受惊吓平静以后都能自然恢复。
第4个回答 2019-02-24
孩子的情况是由于惊吓过度后造成的心理异常，并不考虑是精神病。精神病是由于多基因缺失或重叠而引起的丘脑、大脑功能的紊乱。你侄子的症状很明显是惊吓过度，并不属于基因缺陷。我建议你带你的侄子先到医院的心理门诊进行心理上的疏导，并服用一些缓解惊吓的药物，如养血安神片，以及谷维素和维生素类的药物。健脑补肾丸15粒，每日两次，饭前口服；人参归脾丸1丸，每日三次，饭前口服，对缓解这种精神异常表现效果明显。家属如果多和孩子进行交流，也可缓解这种异常表现。