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每次运动完后都有拉伸,为什么小腿反而变粗了
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第1个回答 2018-01-02
那就是拉伸没有到位的原因吧,拉伸和按摩相结合
第2个回答 2018-01-02
有可能你的运动方式不一样,就会导致你运动的过后小腿变粗
第3个回答 2018-01-02
肌肉变健硕了
相似回答
每次
跑步
后拉伸为什么小腿
还是
变粗了
答:
1、如果你有体态不正方面的问题,就容易在跑步过程中出现肌肉代偿,肌肉纤维就会变大变粗
。所以,建议初次开始跑步的跑友,最好对自已的体态做一个评估,如果有比较明显的体态问题,如扁平足、O型腿、X0型腿,脊柱侧弯之类,最好先做体态康复后,再开始跑步。即便是没有条件做康复,也不要把跑量一...
...40分钟也做了
拉伸运动为什么
我的
小腿
越来越
粗了
是我方法不对嘛...
答:
这时如果做一些拉伸运动,锻炼比目鱼肌,就会让两块肌肉平衡,腿也就细
。也不能不锻炼腓肠肌,因为如果完全不锻炼腓肠肌,
腓肠肌衰弱、肌力下降
的话,小腿肚上就会积聚过多的毒素和水分,也会显得小腿很粗很臃肿。这时想要消除小腿的水肿,就要锻炼后坚持做全面的拉伸动作来刺激周围的血液循环。第二:如何全...
为什么
长期跑步
后,
自己的
小腿
会越来越粗?
答:
小腿粗的原因一:运动后水肿
先了解一下小腿粗是由什么引发而成的,一般在跑步后会发现小腿比平时要粗一些,那是因为在跑步的过程中一直在运动,同时一直站立,这样在地心引力的作用下,血液会停留在下肢而引发出一定的下肢水肿,那么下肢的水肿和浮肿就会让腿看起来更粗一些。小腿粗的原因二:跑姿有误...
为什么运动了
几天腿
变粗了
答:
1、
为什么运动
了几天腿
变粗了
运动几天
后,
双腿在一定程度上变粗,这被认为是正常的生理现象,主要原因是
锻炼
的效果不是立竿见影的,需要一定的过程,加上通常缺乏
运动,运动
量的突然增加可能会导致
腿部
肌肉收缩并增加乳酸的释放。另一方面,原因是饮食简单地进行,并且饮食中没有进行科学的调整,过多的...
拉筋
以后小腿反而粗了
怎么办
答:
一些人做了
拉伸运动反而
让
小腿
耿村,这主要是因为拉伸运动没做对。如果你的腓肠肌够发达,腓肠肌与比目鱼肌的生长已经失衡。你还去做一些专门锻炼腓肠肌的
拉伸运动,
那小腿只会看起来更粗。因此
,拉伸运动
能不能瘦腿在于你有没有根据自己情况做对拉伸运动。腓肠肌和比目鱼肌两块肌肉中
,锻炼
比目鱼肌更能显...
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运动完怎么拉伸小腿肌肉才有效变瘦
做完运动后怎么拉伸小腿不会粗
运动完拉伸之后腿变粗
运动完后怎样拉伸小腿
运动完小腿拉伸
运动完不拉伸腿会粗吗
做完运动怎么拉伸腿
走路完了拉伸运动
跑步完腿部拉伸运动图解
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