看个人，如果本身想努力走出来的话，还是很快的。
离婚人士所受的孤单、无助、迷茫以及对自信心、自尊心的打击都是旁观者所感受不到的。尤其是被迫所离婚的男人。他们所承受的无奈更是别人感受不到的。
男人一旦离婚，他们的第一反应就是震惊，没有想到自己有一天也会离婚，没有想到自己认真呵护的婚姻终究在这一天结束。他们没有想过自己离婚了该怎么办。
离婚之后要想快速的走出阴影最重要的事需要亲朋好友的支持和理解以及陪伴，通过这些人的支持和理解以及陪伴，他们会帮离婚者理清楚自己的绪，可以帮助自己处理眼前的这些种种事情，他们会鼓励自己，给自己信心。
让自己可以感觉到虽然婚姻上失败了，但依旧有很多人陪伴自己，理解自己，依然有很多人关心自己，自己依然会有自己的价值。
其次就是自己可以出去散散心，培养一些自己的业余兴趣，比如打打篮球，打打乒乓球，运动一下都可以的。甚至可以听听音乐。学习学习做饭，让自己的生活过得充实一些。让自己的生活充满活力。这样自己就感觉不到孤独和无聊。让自己有事情做。
我们一定要有目标地重塑自己，给自己制定一个全新的工作计划或生活目标，好好的为了自己的人生而去努力和奋斗。离婚之后千万不要放纵自己，不要的整天借酒消愁，整日的花天酒地的彻夜不归，这样做只会让别人更加的看不起你，让人感觉你就是一个没有价值的人，不要这样挥洒自己的时间，降低自己的档次，这样你只能迎来自己的下一次失败。
离婚的人确实是很难走出婚姻的阴影，可能他在经历一段痛苦的婚姻之后，很长一段时间都无法调整自己的心态，去迎接一段新的感情。这并不是他们的错，因为我们作为旁观者，根本就不知道他们经历了什么。
有人总是在说那些离婚的人为什么就对感情失去了信心，认为他们在遭遇人生挫折之后一点都不勇敢。其实说实话我们大部分人长得也不好看，工作也非常一般，性格也很一般。在进入婚姻之前，每个人都是抱着随机的态度来选择自己的爱人的。
有些人运气很好，一下子就选择了一个可以走过一生的伴侣。有些人运气很烂，不小心就中了彩票选择了一个倒霉的伴侣。但是那些走运的人，不应该去嘲笑那些倒霉的人。如果换做是你突然发现某一天自己身边深爱的人，根本就不是那个和你一起恋爱的人的模样，你难道不会感觉到一阵心凉吗？
你自己优越感这么强，还要来指责别人的行为，是不是认为自己是美国总统呢？那些离婚后的人也需要一段时间来走出这段感情的伤口，他们需要阳光和雨露来滋润他们的内心。
等到他们能够真正的接受到下一段感情的时候，他们自然就会愿意走出这段人生中的阴影，去寻求自己真正的幸福。所以说那些喜欢指责别人的人，还是去专注自己的生活吧。毕竟你连自己的生活都过不好，为什么还要插手别人的生活呢？