压力过大会导致哪些心理疾病？

Question

如题所述

Answer 1

1.情绪恶劣：经常悲观、抑郁，焦虑、烦躁，或者易怒、喜欢攻击

2.查不清楚原因的躯体痛苦：长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠等。

3.注意力不集中：工作、学习和注意能力明显下降等

4.反常的行为：反复洗手、关门、做鬼脸极度，讨厌自己和厌恶别人等。
5.有人际交往的障碍：对于人际交往感到恐惧，人前是否感到自卑，社交场合是否手足无措、脸红心跳

面对自己压力大的情况，我们可以这样做: 在安静独处的时候，常可以对自己说：“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我现在正舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。这种方法可以让自己在短时间内放松下来、精神上得到很好的休整。充分体会到梦想中的安详、宁静与平和的感觉

Answer 2

“压力过大会导致什么病压力过大导致的疾病比较多，包括了躯体疾病或心理疾病。躯体疾病像长期的压力大，可能会出现肿瘤、胃病、肠病等等相关的疾病，这个疾病往往需要相当长的时间的积累。而心理疾病，可能相对时间比较短，就可能会出现问题，例如说压力过大，可能会造成抑郁症，焦虑症等等..”1、心血管疾病，长期压力会不断刺激交感神经及肾上腺素，使得血压上升、小动脉收缩、脂肪囤积，可能导致血栓形成及动脉硬化，最后引发高血压及心肌梗塞。2、脑中风，情绪压力可能使血压变得起伏不定，如此一来容易冲击脑颈动脉内壁，可能使血管内硬化的斑块破裂或脱落，在血管中产生急性血栓，引发脑中风。3、肠胃道疾病，长期压力可能促使胃酸过度分泌而造成胃溃疡，也可能改变肠胃蠕动，造成腹胀或腹泻，若长时间造成肠道功能异常，就容易引发肠躁症。4、精神疾病，虽然压力并不会直接造成精神疾病，但是如果无法适时的调整或释放，就可能导致精神压力过大，长期累积下来就可能引发忧郁症、恐惧症、焦虑症、强迫症等精神官能症。5、免疫功能失调，压力发生时，肾上腺皮质会分泌「皮质醇（又称压力荷尔蒙）」，试图对抗压力事件，不过持续的压力可能使皮质醇分泌过多，导致免疫系统长时间受到压抑，造成免疫功能失调。6、糖尿病，长期的慢性压力会刺激皮质醇分泌，过量的皮质醇会使血糖持续增高，增加罹患糖尿病的风险。另外，压力使肾上腺素过量分泌时，也会提高血糖。若本身已是糖尿病患者，更要注意情绪压力的控管，当压力导致皮质醇增加时，会间接压抑胰岛素的作用，使血糖不易控制，对身体造成伤害。

Answer 3

来自工作负荷、人际关系、就业竞争、领导的信任和理解、家庭因素、健康问题等诸多方面的压力极有可能导致工作效率低、人际关系不好、家庭矛盾等后果，这种压力还会导致身体和心理的变化，长期受压力的影响会引发失眠、脾气暴躁、焦虑或是引发抑郁等症状。