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女生湿气重，求推荐几种好方法，养生菜也可以
如题所述
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第1个回答 2019-02-17
海带炖老鸭，芸豆排骨汤，绿豆，红豆炖冰糖，鱼腥草熬水喝。这些膳食都可以清除体内湿气。
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女生湿气重,求推荐几种好方法,养生菜也可以
答：
海带炖老鸭，芸豆排骨汤，绿豆，红豆炖冰糖，鱼腥草熬水喝
。这些膳食都可以清除体内湿气。
除
湿气
最好的
方法
有哪些
答：
1.泡脚
如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以每天在家里用
热水泡脚
，每次约20分钟，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。2.
运动
助阳 体内淤积的湿气越多的人，越不爱运动，而运动能促进身体器官运作，加速湿气排出体外，如
跑步、快走、游泳、瑜珈等
，只要是健康的运动最对身体有益。3.保持室内...
湿气
很重的话吃什么好?
答：
1. 薏米
薏米基本上算是目前公认的最强去除湿气的食材，这也得到了不少专家学者的认可。薏米一般的食用方法都是
制作薏米水或者和红豆煮粥，一天喝一次就行
。好的薏米是会有一种中药的味道，大家第一次吃的时候可能会有些不习惯，多吃几次习惯味道就好很多了。2. 白扁豆白扁豆还有一个名字叫“...
湿气重
的时候吃这道菜两端每三天吃一次它营养丰富味道鲜美湿气消失肝...
答：
湿气
消失，肝脏更健康。说起茴香炒鸡蛋，很多人不会我不知道茴香是什么。其实也是一种表面绿色的绿色食品。茴香苗在北方很常见，本身气味比较浓。有些人不我不喜欢它的味道，但是有些人特别喜欢吃它。茴香苗的吃法很多，可以热炒，可以凉拌
，也可以
做馅。是一道很好的
养生菜，
会有特别好的肠胃。接下来...
湿气重
吃什么好
视频时间 00:29
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