天天吃小米粥好吗

Question

如题所述

Answer 1

小米的营养丰富，可以天天吃。但是最好在早晨晚上吃对身体更有好处。小米有健脾养胃的功效，休质虚弱，以及产妇产后乳汁分泌少，这样的人群更适合吃小米粥

Answer 2

是可以天天吃的。小米粥性质温和，易于消化，人们平时食用以后能调理脾胃，也能缓解呕吐和反胃以及恶心等不良症状，对人类的脾胃虚弱和消化功能差是有很好的缓解作用的。营养也很丰富，利于睡眠，但也要注意吃其它食物来补充营养，不能单单喝小米粥。每天喝小米粥是没有坏处的，但是和其它谷物一样，蛋白质中赖氨酸比较低，所以不能作为单一食品吃。本回答被网友采纳