腰间盘突出 休息会好吗？

Question

腰间盘l5s1突出左侧 自己怎么按摩才能好？

Answer 1

不会好，这种病，只要有了，就不会好了，只能缓解，减少发病的次数以及发病的时间。怎么按摩也好不了。只能缓解。平时多锻炼，不要久坐。多走走。发病的时候，找个中医按摩一下。建议不要自己按摩，容易出问题。

Answer 2

休息是一种解决问题的方法，但并不是单独的方式。
对于有些情况的腰间盘突出而说是需要卧床休息的。
并且还要结合专业的方法，适用于腰间盘问题。

卧床休息的时候，睡硬板床。

睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
同时这样有利于突出部位的复原。

该怎么办

卧床休息时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。
枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。
这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项

Answer 3

卧床休息是等过急性期过后会疼痛减轻，不会康复。要找专业正骨评诂调理改变不良的生活习惯适当运动是可以达到健康的。自己按摩要有专业人士指导，不要道听途说得不偿失。

Answer 4

休息当然会有一定的缓解作用，但是只休息肯定是远远不够的。起码在日常生活中，就要就行一些干预，包括各种习惯的改变，用一些简单的缓解腰疼的方法，以及一些药物等，，都是很有必要的。还有，最好不要自己按摩，可以采取热敷这类相对柔和一些的方法，来缓解，但是按摩就算了。如果不够专业，别说缓解或者恢复，甚至可能会更严重。
拿我的亲身经历来说吧，刚开始我只是腰有些疼，还没去医院做检查的时候，也想着会慢慢恢复过来，当时还不知道是腰突，但是我等来的确实腰越来越疼，知道受不了了去医院看了才知道原来已经这么严重了。
之后我就没再想过它能自愈了，甚至觉得哪怕花钱受罪，也要把腰疼给控制住。当时疼的厉害的时候我都吃止疼药，但是我也知道，这东西不能太依赖。所以只要能承受的住就不会吃，平时用贴剂比较多，贴剂虽然见效没那么快，但是比较省心方便，我当时用的胺索宁就很好，贴着也挺舒服的，是那种慢慢在好转的感觉。大概用了一个多月，腰就不再疼了。
想要通过休息自愈当然可以理解，但是毕竟病去如抽丝，在进行一系列干预的情况下还很难达到自己想要的效果呢，别说等着它自己好起来了。所以，还是积极治疗更靠谱些，祝你早日康复吧

Answer 5

腰间盘提出在急性期的时候是建议卧床休息的，在卧位的体位下，椎间盘所承受的负担最小，但是事情总是有两面性，绝对卧床没有活动，将对关节、肌肉不利，因为关节、肌肉总是需要通过活动来保持状态、肌肉活力。临床发现绝对卧床1周后，腰部深层的稳定腰椎的肌肉会发生明显的萎缩。虽然疼痛有所缓解，但是往往会对远期的恢复、康复效果的稳定性产生不利影响，并且会导致慢性腰痛。
所以腰椎间盘突出症的患者如果卧床休息，一般在急性期卧床不能超过1周，期间可以贴胺索来缓解疼痛，同时胺索宁也有一定的消炎作用，对后期恢复是非常有利的，在能够活动，能够下地行走、活动的时候，一定要尽可能多活动。