第1个回答 2019-01-02
睡眠时间不够仅仅是因为'困'的话,那肯定睡得较晚,那应该调整作息早睡些。如果睡眠时间足够,还不想起。那是懒了,可以找些起床的动力去强迫自己起床。
第2个回答 2019-01-02
把闹钟定早十分钟,并且放的离床远一点点,这样关闹钟就要起床去关。顺便漱漱口,估计就能清醒很多了。叫醒自己的是梦想,可以给自己定个目标,这样就更有动力早起了。加油
第3个回答 2019-01-02
这很可能是睡眠质量不佳导致的。影响睡眠质量的因素很多,比如白天精神压力大,焦虑等等。还有就是晚上睡的太晚,早上当然不想起床。建议规律作息,养成良好的生活习惯。
第4个回答 2019-01-02
一般每个人睡眠时间都有限,要是不熬夜,早起不会觉得太困。你说的情况,我认为你不是睡眠不足,你属于熬夜后没有睡够,改变生活习惯,一定可以按时起床。