第1个回答 2019-02-18
根据你的描述，知道你是有网瘾的学生，现在的手机确实害了不少学生，如果你有心学习，建议把手机放在家里，只有不去碰才能慢慢戒掉玩手机的心理，平时多看些励志故事，给自己制定计划，强迫自己转移注意力，把兴趣爱好转到学习上，只有这样，建立规律的生活，有目标性的计划，告诫自己当下最重要的是什么，空闲时间多参加运动，这样才会有充足的生活，不会再想去玩手机
第2个回答 2019-02-18
眼不见为净，如果不需要打电话之类的就不要带手机，如果需要打电话就关掉流量，把游戏卸载掉，转移注意力，做一些其他的事。 转移注意力。找一个事物来替代手机，比如说读书，当你想玩手机时就把书拿出来翻几页，既增进了知识，又拒绝了不良习惯 学会自我控制。自我控制很重要，不在重要时刻玩手机这是对自己，对他人起码的尊重，自我控制也是一门极其深奥的课程，对于玩手机它是非常重要的。。 关机。若是你非常害怕自己控制不自己，把手机关机放在一边，规定在某段时间内绝不去开机，学习效率会提高好多的，亲测有效。 适当玩。这不是不让你玩，无聊时拿着手机来一局游戏或者看一部小说没人拦你，只要你把自己的正经事做完干什么都可以包括玩手机。
第3个回答 2019-02-18
这是心态问题，分两部分，一是如何不让自己玩手机，写出计划来逐步减少对手机依赖，一定要带目的性的、逐渐地减少对内容、动态和手机游戏的关注（可以删就删），二是你要加强培训学习的习惯，不喜欢看书就看杂志或故事书（故事会、读者或青年文摘，报刊就有得买，半月刊），看累了就练写字，从临摹开始培养，至少一次写一页。
另外你无心学习，即使不玩手机和电脑，你也无法安心，如果真这样就直接算了睡觉，别发呆或胡想，直接睡觉！但不能外出去玩。一定要克制自己！克制再克制，一次次就成习惯。学习控制你对本能的抗拒，要克服你的抗拒，让它服从你，并且一定要坚持。
日后再进一步尝试建立自己的信仰、目标、方向。
第4个回答 2019-02-18
如何不让自己玩手机，写出计划来逐步减少对手机嘞一定要带目的性的，逐渐的减少对内容动态和手机游戏的关注可以删除，你要加强练习的习惯，不喜欢看书就看杂志或者故事书，或者是报纸周刊，看累了就练习写字，从临摹开始培养，至少一次写一页。要静下心来学习，不要学习时想着其他的事要多多练习，熟能生巧，但是又持之以恒，短期内是不可能会有明显的上课多听，下课多问，回家多点，这样一定会成功的。