体重140 身高170 15岁 想减肥又想长高,求大神支招

如题所述

减肥的话,控制饮食吧 晚上一定要少吃。把自己的饭量缩减到平时的一半,一定有用(早饭一定要吃)。还有,饭后半小时喝酸奶也可以减肥哦。酸奶是好东西~~
长高的话,多运动吧。我们体育老师教过我们一种长高的方法,垫着脚尖爬楼梯。另外多做类似于打篮球这样多跳跃式的运动也有助于长高的
望采纳追问

那除了打篮球还有其他的吗

追答

跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、 芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等
运动〒_〒居然不采纳我的

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第1个回答  2014-06-04
找一帮闹得开心的朋友,去打篮球,配合单杠,很容易长高追问

第2个回答  2014-06-04
我爱你追问

你这是闹哪样

追答

你是女生是不是

追问

我是男的

追答

那超级爱你

追问

。。

你是??

追答

陌生人啦 我只是觉得终于比我胖了 太开心了

追问

。。

汗,你憋我?

追答

什么意思

追问

憋我胖吗

追答

不是觉得你胖 我也不知道怎么说 你不要误会了

追问

恩,没事

追答

想减肥可以多运动 查查相关的饮食资料

交个朋友吧

追问

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第3个回答  2014-06-04
你是男的?追问

追答

不用,到成年了再减肥,有些减肥了,营养不够,长不高的哟

追问