1、排毒，保护肠胃：益生菌可以促进肠道运动，将体内毒素排出，保护肠胃，增强消化系统的功能。
2、减肥减脂：益生菌通过排油减脂，清楚肠道内的多余油分，达到减肥的功能，搭配运动更有效。
3、改善炎症：食用益生菌可以增强人体的固有免疫机能，可以有效减少炎症发生。
4、改善肌肤状态：益生菌对肠道的排毒作用，能够改善皮肤状态，使皮肤更有光泽。
扩展资料：
注意事项：
1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水（35-40℃）给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。
2、1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛，恶心呕吐，应立即停止饮用。
3、益生菌的食物有纤维，乳糖，淀粉，寡糖，益生菌的发酵产物等成分，所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。
参考资料来源：百度百科-益生菌
参考资料来源：人民网-益生菌到底有没有用
参考资料来源：百度百科-乐力
乐力益生菌有促进营养物质的消化吸收的功能。
乐力益生菌是乐力旗下的健康产品，具体的作用如下：
1、提高机体免疫力
益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，或者通过自分泌免疫激活剂，刺激宿主免疫系统，从而提高免疫力，增强机体固有免疫细胞和自然杀伤细胞的活性。
2、维持肠道菌群结构平衡
肠道不仅是机体正常的组成部分，参与机体重要的生理活动，同时，肠道中还存在复杂的肠道菌群，它们对宿主的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能 。
3、改善肉质
益生菌可通过抑制脂质过氧化，延缓高铁血红蛋白的形成，从而提高肌肉的亮度 [7] 。益生菌还可影响脂肪酸代谢，提高肌肉的嫩度。
4、提高机体抗氧化水平
机体中氧化物如氧自由基和羟基自由基等，含有未配对的电子，容易发生氧化还原反应，当机体中的氧化物过量时会导致机体产生氧化损伤。机体中存在着抗氧化系统，它们不断清除机体合成的氧化物，维持着氧化物的动态平衡。
扩展资料：
乐力益生菌可以让宝宝胃口好，少生病；还能维持肌肤的水润和弹性；还可以保护牙齿，改善蛀牙，口臭，牙结石等问题，对于经常饮酒的人群来说，益生菌可以保护肝脏，保护肠胃。
益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。
参考资料来源：乐力官网-乐力产品
参考资料来源：百度百科-益生菌