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新陈代谢超级慢，有什么方法可以改善（一天只吃一点点，但是一点都不饿）
如题所述
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推荐答案 2020-02-23
你是不是肠胃的问题？从小这样吗？
再看看别人怎么说的。
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专业的提高
新陈代谢,
减肥的建议和指导
答：
第一件:每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)
,盐水可以清肠。 比例是100毫升水盐水不超过0.9克,而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好,如果按照正常比例没有副作用。
早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅
。 喝适量淡盐水,以补充水分和电解质,在夏天还可预防中暑。 第二件:是空腹吃十二枚干...
我26岁,女
,代谢慢,
按照早上吃好中午吃饱晚上吃少和运动1小时还是不能...
答：
而HIIT不仅有助于减去总脂肪量、体脂百分比
，而且提升了安静时脂肪的氧化率以及总体的新陈代谢。这也就是说，做完HIIT，即使是你坐在那儿看电视吃东西你也在消耗着热量与脂肪。另外，由于HIIT消耗肌肉少，某种程度上，高强度运动时起到了无氧运动的作用，还会增加肌肉。增加肌肉就增加了基础代谢。以前你...
对于减肥来说,
少吃多餐
,多吃少餐,哪个比较好?
答：
少食多餐
，可减轻胃肠道负担，有利于身体对营养的吸收，很多疾病在饮食上，都要保持少食多餐，比如消化性溃疡、慢性胃炎、糖尿病、肝炎、心脏病等。消化性溃疡在饮食上，要做到少食多餐，保持胃内一直有食物消化，可以中和胃酸，少食是为了避免引起腹胀，有利于溃疡愈合，既可保障身体所需营养，又能...
怎样才能控制自己的食欲?
答：
首先，既然我们知道自己有旺盛的食欲，那么我们在食欲发作时肯定会特别的难受，特别的想吃食物。这时我们可以用转移注意力的
方法
来控制自己强盛的食欲啊！你就比如我吧，想当年我在网吧玩游戏时一天就吃了半盒泡面还不觉得饿，所以我觉得你也可以用转移注意力的方法来控制自己旺盛的食欲。不过当然不是要你...
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