减肥过程中脂肪变化规律

如题所述

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第1个回答 2014-08-16

15分钟前是减糖类，20分钟的时候才开始减脂肪

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当你减肥时脂肪会发生什么变化答：脂肪分解消耗的过程是:脂肪+氧气---在酶和辅酶的作用下=二氧化碳+水+ATP能量，消耗的顺序是碳水化合物--脂肪---蛋白质，但是必须要摄入足够的营养和脂肪分解所需的酶和辅酶，不然就会跳过，直接分解蛋白质。这是为什么节食减肥反弹的原因这。就是当你减肥时，脂肪消耗发生变化的过程。世界卫生组织i提倡...

当你在减肥时 你的脂肪会发生什么样的变化答：如果是正确的减肥方法，减掉的自然是脂肪。那么随着减肥的持续进行，脂肪就会被消耗分解，从而减少。但如果是错误的减肥方法的话，那么减掉的可能是水分、营养物质，体内脂肪自然不会发生变化。所以建议需要根据减脂原理，从而进行正确、健康地减肥。

减肥时脂肪变成了什么?答：有氧运动；当人进行长时间的运动时，体内糖提供的热量远不能满足需要，于是体内的脂肪经过氧化分解，产生热能供人体使用。无氧运动；当人进行短时间的剧烈运动时，人体处于暂时缺氧状态，体内的糖大量分解，产生能量供肌肉使用。因而无氧运动并不会消耗脂肪。运动减肥的机理是：人体运动主要能源来自于糖和脂...

减肥从胖到瘦是的科学解释到底是怎么个过程把脂肪分解了变没了_百...答：脂肪就是碳氢氧组成的化合物。碳氢燃烧会生成热量（对人体来说就是分解变成热量）这股热量让人能够正常活动。你消耗的热量比摄入的多，脂肪被消耗，位置空出来了，慢慢就会瘦。摄入比消耗多，脂肪就会堆积，堆的多了就变胖了。

减肥时脂肪转化成什么?答：脂肪是通过身体所需一点点的消耗掉的。不吃或少吃食物，会导致脂肪开始转化成能量和糖，以及水等等来支持身体所需的能量。脂肪含量高的食物高脂肪的食物有坚果类（花生、芝麻、开心果、核桃、松仁等等），还有动物类皮肉（肥猪肉、猪油、黄油、酥油、植物油等等），还有些油炸食品、面食、点心、蛋糕...

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