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我13岁只有144厘米,怎样才能长高呢?
如题所述
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推荐答案 2014-06-26
多运动少上网注意饮食,最关键最关键最关键的,发育阶段不要熬夜,11点前必须睡觉
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/F4LcIGLFGR4FQIL8LcR.html
其他回答
第1个回答 2014-06-26
去医院测个骨龄,看看你的生长潜力,听听医生的建议
第2个回答 2014-06-26
多运动,多吃牛肉和海鲜
相似回答
我现在
13岁
了,身高还在
只有
140
cm,
谁知道
怎么长高?
答:
6.踢腿
。这是最省时间的拉伸
运动
,一只腿三十下,一分钟就搞定,可以一天睡前睡起进行7.睡眠时间 8 小时以上,不能保证的一定要睡午觉补,睡前伸懒腰,双手和脚同时朝相反的方向拉伸,五个能出汗..徐静蕾推荐的喔~8.羽毛球,这是我最深刻的体验,男生打篮球能长个,女生打羽毛球就相当于男生打篮...
十三岁144厘米
还能正长多高
答:
男生:青春期为13—14周岁,13岁可以长高。女生:青春期为11—12周岁,也可以长高,不过速度会缓慢。
长高方法:(1)后天的营养:保证营养
。应保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素及微量元素,不偏食,养成良好饮食习惯。白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的...
13岁
快速
增高
的方法
答:
儿子身高 厘米 =(父亲身高+母亲身高 ×1.08)÷2 女儿身高 厘米 =(父亲身高×0.923+母亲身高) ÷2 你可以用这个公式来计算一下看在理论上可以长多高。
不过要长高后天的营养及锻炼也是很重要的
,在此介绍几招增高的妙招给你,但愿能帮到你;1、经常
运动
,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械...
我今年
13岁
``我读初一``我身高才148-150左右``
我怎么长高???
答:
不管男女一般到25岁才停止生长。 体育
运动
可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。 1. 悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即...
我13岁,
有什么
长高
方法吗
答:
青少年身高长高的高峰在11~15岁左右,90%以上女孩在11至13岁左右长得最快,男孩一般在13至15岁左右身体长的最快。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、
运动
等问题。1.不怕太阳阳光是促进钙吸收的重要媒介,长期不晒阳光的人体内钙质稀少,骨骼疏松,无法维系长高所必须的骨骼基础,...
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