屋里是开黄色的灯对眼睛好，还是开白色的灯呢？

Question

如题所述

Answer 1

　　既然是屋里，温馨最重要，建议选黄色的灯。黄色灯光是暖色光，白色灯光是冷色光，暖色感性，冷色理性，一般办公场所会选择白色灯光。
家庭里的灯光要舒适就不能太单一，要做出灯光的层次感来，比如看电视时开壁灯，灯光柔和不伤眼睛，看书时，开桌灯，有朋友客人时开主灯，总之，不同的区域布置不同的灯光效果，明暗强弱适用。
卧室建议不在天花板上装灯，现在的卧室都比较小，天花板上装灯一般就会在床的上方，这样一是人躺卧时灯光直刺人眼，二是潜意识会觉得压抑和不安全，会影响睡眠。
平常，一般人只注意灯光的亮度，以为亮度够了，对眼睛就好。这种想法是不科学、不全面的。对照明质量的评判：除适当的亮度外，其照明的稳定性、均匀性、连续性、光色的舒适性十分重要。遗憾的是许多专业生产台灯的厂家，对以上问题也没有足够重视，其产品只在造型、花色上变化，许多人长年累月在不理想的灯光下看书、学习，给眼睛健康产生严重危害：
1、频闪损害：一般使用的白炽灯泡、日光灯、卤素石英灯都是直接以220V、50Hz交流电工作，由于交流电的电压和电流的大小每秒钟变化100次，导致灯光闪烁100次，科学上叫“频闪”。虽然这样快速的闪烁人眼不能直接分辨，但这种闪烁使光不连续，人的视觉神经受快速变化的光刺激，容易疲劳，久而久之便对眼睛构成损害。普通的调光台灯，这种闪烁更强烈，对人的眼睛损害也更大。
2、光色损害：普通灯泡的光色偏红，感觉上不够明亮，使人不由自主地靠近书本，容易使眼睛睫状肌痉挛而引发近视。
3、阴影及眩光损害：由于传统灯泡体积相对较小，发光点集中，容易产生阴影干扰；设计欠妥的灯具还会产生对人眼的直接干扰——眩光，直接刺激人的眼睛。
4、光照不均匀损害：传统光源的光照由于其结构决定了被照射桌面的亮度不均匀，强弱差距较大，往往靠近灯的桌面的亮度是周围的几倍甚至几十倍，使人在阅读时瞳孔需要不断调节以适应不同的光强极易产生疲劳。
5、蜂音及电磁辐射损害：用荧光灯管的台灯，使用铁信镇流器，往往会生“嗡”音；或普通电子镇流器往往伴有严重的电磁辐射和电磁干扰，使人体健康受到影响，也使周围的其它家电不能正常工作。

Answer 2

在黄色灯光下可以减低你的分辨率，容易产生视觉疲劳，最好不用。建议最好在日光灯，也就是白色灯光下。

扩展资料

荧光灯（Fluorescent lamp），也称为日光灯。

传统型荧光灯即低压汞灯，是利用低气压的汞蒸气在通电后释放紫外线，从而使荧光粉发出可见光的原理发光，因此它属于低气压弧光放电光源。

荧光灯色温分为：

暖色调系列：如/29，/827，/830，/927，/930等，能塑造温暖辉煌，缩小距离空间，给人一种轻松和舒适的照明感觉。在使用时，一般与白炽灯混用，不适合与自然光混合使用。

中间色调系列：如/33，/835，/840，/927，/940等，中性色彩在使用时，明亮的白色光可与自然光很好的结合，一般用于有自然光照射或需要较冷色调气氛的空间。

冷色调系列：如/54，/850，/865，/950，/965等，能塑造宁静冷清，增大距离空间，给人以活泼的照明感觉，在使用时，一般用于颜色1比较或特别强调冷色效果的场所。

参考资料来源：百度百科-荧光灯

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Answer 3

白色灯相对好一些。
现在用的三基色灯管分为白光，中间色与黄光，重要的不是用哪种光好，而是要选择采用优质电子镇流器的节能灯或台灯，这类灯的特点是无频闪，绿色环保，以前需要一个启辉器那一类的灯采用的是电感镇流器，是有频闪有嗓音的，但是有一点要注意：有一些灯是高频闪冒充无频闪，也就是频闪得很快，超过肉眼识别，造成无频闪的假象，这类灯对眼睛的伤害其实很大！分辩也简单，无频闪灯一般需要几百块，普通台灯几十块搞定，品牌选用飞利浦，雷士照明，欧普昭明这一类的一线品牌。至于写作业用的灯，建议中间色或白光，看得清楚点，并且不易像黄光一样给人昏睡感。

Answer 4

室内调节灯光保护视力2007-04-14 16:31留心一下就不难看出，看书、看电视和在电脑前工作的时间，几乎占据了人们用眼时间的一大半。那么究竟什么样的光线才有利于眼睛健康？武警总医院眼科副主任医师陶海认为，无论何种情况下，都不是光线越足越好，适度的光线才能保证眼睛视力不受损。 陶海说，一般看书时光线较暗不会直接导致视力受损，但光线过弱，书本上字迹就会模糊，为了辨认清楚，必须把书本拿近，眼的调节负担就会加重。因此，白天室内采光不足，晚间在昏暗的灯光下学习，都容易产生近视。而光线过强，眼睛过分受刺激，会感到不舒服，有时会对视网膜产生损伤，所以不要在强烈的太阳光下看书。看书、报纸、写字要选择适合自己的照明度，以看清楚字迹为宜；光源最好从左前方照来，避免阴影妨碍视线。 不论看书、写字，一次都不要超过60分钟，最好每隔三四十分钟，休息三五分钟，或看看窗外的天空、远处的树木，使眼睛得到休息。 至于不少人认为看电视应该关上灯，以使图像清晰，还可以省电的做法并不正确。因为看电视时关灯，屋子里变得漆黑一片，电视屏幕却很亮，一黑一亮，光线对比非常强烈，看久了眼睛会很累，容易引起酸胀难受，甚至还会引起头痛。正确的做法是：开着一盏不太亮的灯，灯光不要直接照在电视屏幕上，不然图像会不清晰，也不要冲着眼睛直射，而应放在电视机的侧面或者远一些的地方，这样，电视图像会柔和、清楚一些，眼睛也会舒服。 在使用电脑时，目前的液晶显示屏都存在着“亮度过高”的问题，很容易刺伤眼睛，引起视力下降等健康问题。因此使用电脑时，要尽量把显示屏光亮度调低，对比度调高，如果能在液晶显示屏上贴一张防光线反射的保护膜更好，不仅可以防止液晶屏幕损坏，还可以阻止出现光线反射及眩晕现象。眼睛与屏幕的距离以60厘米左右为宜。同时，使用电脑时周围环境的光线也不宜过亮，最好不在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。周边环境的亮度不宜超过显示屏亮度的3倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。

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