多大的孩子就要开始坚持户外运动？该如何开启户外运动？

Question

如题所述

Answer 1

对于孩子几岁开始接受体育教育比较好，这个在科学上并没有一个靠谱的答案，只能说因个人体质而异。个人觉得只要掌握合适的训练方式、方法，并懂得一定的专业知识，孩子从几岁都是可以开始体育锻炼的。因为是早产儿，所以聪聪从小体质就很差，虽然倩倩婆婆照顾的特别精细，但是聪聪还是经常生病感冒，倩倩也是各种方法都试过了，但是好像没有什么效果。

所以很多家长在孩子成长的时候，就会让孩子吃很多有助于长高的食物，也有很多家长鼓励孩子坚持运动。五岁的孩子脑部已经发育逐渐在完善，理解能力跟上了，对于孩子来说，一些东西比较记得住。系统性地练习也要到差不多大班的时候，至少要4岁以后。因为这时孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，适合学习了。羽毛球的系统性练习同样至少要到大班开始，甚至是上小学以后，在专业指导下学习。当然，我们跟宝宝玩玩、简单运动一下是没有任何问题的。

个人觉得还是4岁以后吧，小孩子小时候本身就爱蹦跳，太小了不懂事，大点可以知道很多事情，也比较容易沟通啊。婴幼儿会走路以后，就可以每天户外两小时自由活动，通常一岁半的孩子每天可以自由走两公里。能不在大人的守护下可以安全外出走路，就应该适当的进行一些简单的体育运动。柔韧类的项目5-6岁比较好，力量速度类的初中开始比较好，太早了影响孩子身体发育，足球类的小学开始就可以了体育教育，既然是教育，我觉得3岁左右，因为那时候孩子正是好动的时候！但是，像样的体育训练就要看科学的年龄划分了！很多是不能过早接触的，影响宝宝骨骼生长.

Answer 2

三岁。这个年龄孩子走路已经很稳了，可以带他去公园进行一些慢跑一类的运动。

Answer 3

最好在五岁以后就要坚持运动，可以带着孩子先出去溜溜弯，他习惯以后再让他做别的运动。

Answer 4

一岁以后的孩子就需要坚持户外的运动了，最好是由父母陪伴着孩子进行户外的游戏，比如跑步跳绳，打篮球，踢足球，这些都是比较适合孩子们的。