纯天然减肥，不怕你不瘦，就怕你乱信那些伪劣伤身体的产品。天然，咱们食疗。

Question

如题所述

Answer 1

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

Answer 2

要得追问

要得什么？

追答

你的产品不错

追问

那是必须的。。。。。嘻嘻

追答

多少钱

追问

很便宜的，你需要吗

追答

有多便宜？

嗯

追问

1452174627

追答

好的

Answer 3

唉追问

怎么了？