紫菜腐竹汤:腐竹是富含钙的豆制品之一,而紫菜被称为“镁元素的宝库”, 钙含量也较高,两者结合煮汤可以补钙健骨。其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态,促进钙的吸收利用。此外,小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。赖氨酸,是人体无法自行生产的一种必需的氨基酸。赖氨酸的主要作用,是刺激孩子脑垂体分泌生长激素,从而激活宝宝骨细胞发生增生反应,提高骨细胞的功能活性。
其实身高不仅仅局限于先天因素也就是我们常说的遗传,它也取决于后天因素,只要我们抓住这个因素,即使父母不太高孩子也可以长高。很多父母都希望孩子长的高一些,尤其本身身高比较矮的父母,特别担心孩子被遗传,也会矮一些;其实孩子的身高除了遗传因素外,还跟饮食、运动有关,家长可以吃给孩子吃一些长个儿的食物。
谢谢邀请;孩子每日可以喝牛奶,能促进骨骼发育,鲈鱼,鸡蛋,黄豆,虾皮,核桃,维生素B,蔬菜,水果,注意饮食均衡,避免偏食,也可以补充儿童钙,有助于长高…你好,不知道你的孩子多大了?据我所知,孩子长高的黄金时期是3-7岁和8-14岁,在这两个年龄段家长一定要注重孩子的营养、运动、睡眠、情绪这几个因素,非常有助于孩子的长高。这一类动物性食物主要提供优质蛋白质和矿物质,蛋白质是维持人体正常活动和促进发育的重要营养物质。每天要保证有肉类和蛋类的进食。但后天的营养也是很重要的。在孩子快速发育的时期,通过科学的食补,在饮食上供给足够的营养,也可以促进孩子快速增高。