糙米黑豆红苕能一起煮吗

Question

糙米黑豆红苕能一起煮吗

Answer 1

糙米黑豆红苕能一起煮。

糙米、黑豆、红苕一起煮的做法：
主料： 黑豆50克，糙米100克 ，红薯100克。
辅料：清水2000克。
制作过程：
1、黑豆、糙米、淘净，放入压力锅里，加清水，浸泡25分钟；
2、红薯洗净切块，放入压力锅里。
3、锁紧压力锅锅盖，通上电源，压力阀顶起后，十分钟即可。
4、吃的时候，打开锅盖，盛入碗里，即可食用。

健康功效：补中益气，健脾开胃，调和五脏、润肺滑肠，镇静神经、活血，明目。

糙米、黑豆、红苕的营养价值：
1、糙米味甘、性温。具有健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收之功效。
2、黑米性平，味甘。归脾，胃经。具有开胃益中、健脾活血、明目之功效。适宜产后血虚、病后体虚、贫血、肾虚、年少须发早白。禁忌脾胃虚弱。
3、红苕又叫红薯，性平，味甘。归经脾，胃，大肠经。具有补脾益胃，通便，益气生津，润肺滑肠之功效。适宜脾胃气虚、营养不良、产妇、习惯性便秘、便秘、慢性肝肾病、癌症、夜盲症。禁忌胃溃疡、胃酸过多、糖尿病。

Answer 2

当然可以，糙米营养价值高，黑豆的蛋白质含量惊人，都是很好的将康食材，两者并无相克，但还要考虑食物的色香味噢本回答被网友采纳

Answer 3

应该分开时间煮，先煮黑豆，十几分钟后放糙米，糙米快熟时放红苕。