踢足球脚脖子扭了

踢足球脚脖子扭了怎么办啊 很疼啊 好几天了

很多运动员尤其是足球运动员都曾受到过踝部伤病的困扰,也就是我们所说的运动员之踝或足球踝,医学上则称之为“踝关节撞击性骨疣”或“踝关节创伤性骨关节病”。这种疾病常常是由于踝关节运动幅度过大引起的,早期可表现为关节肿胀疼痛或跑跳时疼痛,而晚期会出现活动不利甚至活动受限制,也就是平时觉得脚踝里面别扭的感觉,通常可以在活动后减轻或消失。

如果在初期受伤后没有及时处理和治疗,由于长期的摩擦作用,踝关节软骨发生继发性退行性病变,关节周围的滑膜增厚,出现炎症,慢慢骨质增生,从而形成了足球踝。当一个运动员发现自己的脚腕经常疼痛、活动受限、有摩擦感,关节周围有压痛,还发现在清晨时疼痛和僵硬会加重,稍活动后疼痛减轻,过度活动后又加重,这时候他就要想到自己很可能已经有足球踝了。
所以为了预防足球踝的发生,足球运动员在训练或比赛时,可以佩戴护踝后再穿足球鞋防止脚腕的过度屈伸及内外翻活动。
沈阳全健康复中心,康复医师和治疗师从事康复工作30余年。在骨伤科、运动创伤、职业防损、针灸、按摩、整脊等方面具有丰富的临床实践经验。

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