七八十的老人一天该喝多少水

如题所述

你好,老年人体内不可缺水。为了保持体内有足够的水分,每天至少要喝6-8杯水,不能怕夜尿多而不敢喝。喝水要定时定量地喝,如早晨起床空腹喝1杯,两餐之间喝,晚上睡觉前喝,夜间1-2点钟喝,每杯水大约200克,冬天则可多喝稀粥。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2016-02-03
最少6杯,一杯250毫升
第2个回答  2016-02-03
4—6杯
相似回答