下星期三就要运动会了我报了100米我主要觉得要多参与活动我100米跑的不怎么样，这几天我该怎

下星期三就要运动会了我报了100米我主要觉得要多参与活动我100米跑的不怎么样，这几天我该怎么办才能在那天发挥好

举报该问题

推荐答案 2015-10-17

éå½çåè¿é¨æä¼¸ç»ä¹ éåçè·ç¦»å²åºç»ä¹ å¼ºåº¦ä¸å®ä¸è½å¤ªå¤§

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/F4L8Ie4RRQR8e88IcFR.html

第1个回答 2015-10-17

不用紧张放松心情，追答

尽自己最大努力

相似回答

再过一星期要运动会了 我报的是一百米 其实有点不情愿因为我知道我一...答：一百米跑到后三四十米就没有力气冲刺了，说明你的速度耐力不够，多做50米，100米，200米的反复跑，可以提高你后三四十米跑的能力！

还有一周就开运动会了,很重要。我报了100,很长时间没跑了。求怎样才能...答：星期三，30米冲刺-60米冲刺-80米冲刺,10组,关键在于提高步频,下坡路跑提高成绩效果显著星期五，柔韧的练习、踢腿10组*30次，负重纵跳10组*15次星期六，负重深蹲15组*10次；30米冲刺-60米冲刺-100米冲刺全程6组星期日积极性的休息：比如打球等每次训练准备活动和放松活动不可少 ...

下个星期三要举行运动会了,老师给我报了800米还有100米,!我该怎么...答：其实没有什么？只要自己努力了就行！！！不管别人怎么看怎么说，。自己有时间的话多跑跑。就行了！

如何快速提高100米的成绩答：在短时间内提高100米的成绩主要需要提高步长、步频能力，提升爆发力，跑步过程中用脚尖/前脚掌蹬地等。具体训练方式如下：1、对于练习爆发力，可以尝试高抬腿跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重蹲起。另外，仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、引体向上。平时如果说有场地的话，可以练习以下30米的往返跑，或是30...

跑100米技巧答：因为一般的力量训练，重量次数不会超过10次。而根据项目的特点（短跑是一个周期性的运动项目），如果跑100米，至少也需要用45步～48步左右（男子）（三）速度能力速度能力是核心。就短跑而言，过去的观点一般都认为速度训练是核心。但我认为速度能力才是自始至终都需要紧紧抓住的核心。所谓速度能力，即...

大家正在搜

今天星期三运动会推迟4天是星期几星期三有雨运动会推迟两天是星期几星期三开运动会推迟两天是星期几本周星期三到星期五开运动会星期一的运动会推迟了3天今天星期二,运动会推迟2天星期三开运动会推迟4天运动会星期一开推迟三天全能运动员运动会报什么比较好