方便面是里面的面不健康还是配料不健康？

Question

如题所述

Answer 1

方便面，顾名思义，因为吃起来方便且现在制作的口味越来越多，所以人们很喜欢吃，但同时大家也都知道吃方便面对身体是无益的，究其原因，大概有如下几点：

首先，方便面中的营养成分较低，他满足不了我们日常所需要的均衡营养，且吃方便面容易产生饱腹感，因此，也就会减少其他营养食物的摄入，如果长时间使用方便面，很可能造成营养不良。

其次，方便面中的添加剂较多，尤其是调料包中是混合着很多对身体不利的配料。很显然，这些食物不利于身体健康。还有对于那些处在减肥中的人，方便面也是一大杀手。用方便面代餐是一种很不健康的饮食习惯，且容易使人发胖。

因此，对于现代人追求健康的身体和健康的生活方式式来，方便面确实太多的出现在我们的餐桌上。除此之外，方便面是很不容易被消化的。大部分方便面的表面都会有一层胶状物，而这样的食物对人食用之后，会长时间的堆积在我们的体内，需要经过长达半月的时间才能代谢出去。

此外，方便面调料中的含盐量较高，我们都知道食入过多食盐对身体不利，容易诱发高血压，心脏病以及其他的一些心血管疾病。所以说，虽然方便面吃起来口感好，制作方便，但确实不宜做为正餐来长期食用。旅行出门吃一次两次伤害并不大，但切不可长期食用哦。

Answer 2

不健康。
方便面里面的面都是油炸的。生产厂家炸面的油都是反复使用，很不安全，不要久食，基本是没有危害的。方便面只是没有营养。而且脂肪过高。含有一定的添加剂。添加剂是没有办法不放的。基本的食品都添加剂。不可避免

Answer 3

首先，泡面饼是经过蒸煮之后再用滚烫的油炸熟的，先不说用来炸泡面的油是否优质健康，单单是一块泡面饼的含油量就已经高达20%了，这就相当于人体一天脂肪摄入量的三分之一了。如果我们食用的泡面饼是用劣质的，并且是反复翻炸的老油来炸的，那这种泡面饼吃多了甚至还会致癌呢。其次，泡面的调料包也不见得健康到哪里去，因为泡面的调料包里面含有大量的盐，而摄入一袋这种调料包的盐量，基本就已经超过人体一天正常的盐分摄入量了。众所周知，长期摄入的盐量过多对身体是没有任何好处的。最后，不少人以为泡面里添加的防腐剂是最不健康的，事实上，不管是泡面饼还是调料包都根本不需要添加防腐剂，因为泡面里的水分含量很低，根本就不容易腐化。而调料包的含盐量又很高，一般的细菌也很难在这种环境下生存，因此最不健康的不是泡面里的防腐剂，而是泡面饼中的油和调料包中的盐。这两种物质的超标才是导致长期吃泡面不健康的主要因素。

Answer 4

正宗的方便面还是健康的，面和配粘都不存在问题。但是它也有不足的地方无论面或配料，含的脂肪是较多的，不宜常吃或多吃，吃的时候尽量配些蔬菜为好。

Answer 5

方便面里面的面和配料都不健康，面经过油炸会产生很多有害物质，配料里面添加很多添加剂让配料口感更好，配料的钠含量也远超人体所需。