心血管的病人，在冬天的时候需要注意什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

        心血管的病人，在冬天的时候需要注意什么呢？

冬天老年人的消耗会很多，如果运动量过大的话会消耗太多的能量，加重心脏的负担，所以说老年人在冬天运动一定要适当，不要做剧烈的运动，可以做一些动作轻柔的动作，比如说打打太极、慢走、散步等等，当然，广场舞也是比较不错的一种。

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　1、忌着凉

　　冬季是心血管疾病高发期，因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。

　　对策：血管不好的老人外出要随时注意保暖。

　　2、忌外出过早

　　冬季清晨，是室外温度最低时间段，外出易引起来感冒咳嗽，易引发心脑血管疾病；并且太阳没出来之前，空气的氧含量过低，外出锻炼，会造成血液供氧不足，易诱发心血管疾病。

　　对策：冬季老年人最好选择上午10点后，太阳出来了到室外活动。

　　3、忌蒙头睡觉

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　　冬季很多老人怕冷，就会蒙头睡觉，但蒙头睡觉会使被窝内氧气含量减少，二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影响，甚至造成窒息，或诱发心血管病。

冬天大家在洗澡的时候通常温度是很高的，其实这并不建议，如果老年人使用过热的水来洗澡那么对于身体来说是有一定的危险性的，另外，洗澡的时候也是不适宜过长的，时间一长，水温过高浴室里面的水蒸气就会过多，导致缺氧，老年人非常容易因为氧气不足引起心脑血血疾病的发作，所以说冬天洗澡尽量控制在十几分钟左右。

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心脑血管病人冬天应该怎样护理好自己的相关介绍您应该了解了，高血压患者朋友冬天是很危险的，如果没有做好护理那么会引发很多的疾病，大多数的脑梗都是因为高血压引起民的，心肌梗死也和高血压有一定的关系，冬天也要控制好血压，保持平和的心态，而且要天天吃降压药，不要随意换药，最好多吃一些有利于稳定血压的食物，这样就可以减少心脑血管疾病发作的机会。

Answer 2

洗澡时间不宜过长 。老年人使用过热的水来洗澡那么对于身体来说是有一定的危险性的，另外，洗澡的时候也是不适宜过长的，时间一长，水温过高浴室里面的水蒸气就会过多，导致缺氧，老年人非常容易因为氧气不足引起心脑血血疾病的发作，所以说冬天洗澡尽量控制在十几分钟左右。
冬天老年人的消耗会很多，如果运动量过大的话会消耗太多的能量，加重心脏的负担，所以说老年人在冬天运动一定要适当，不要做剧烈的运动，可以做一些动作轻柔的动作，比如说打打太极、慢走、散步等等，当然，广场舞也是比较不错的一种。

Answer 3

在冬天老人洗澡时间不宜过长。冬天，当人们洗澡时，温度通常很高。不建议如果老人使用过热的水洗澡，这会对老人的身体造成一定的危险性。另外，洗澡不时间不可以太长。如果水温长期过高，浴室内的水蒸气会过多，导致缺氧。老年人很容易因缺氧而导致心脑血管疾病的复发。所以冬天洗澡应该控制在十分钟左右。再是老人要适当运动。冬天老人的消耗能力很大。如果运动量过大，会消耗过多的能量，增加心脏的负担。所以老年人冬天一定要适当运动，不要剧烈运动，可以做一些轻柔的动作，比如打太极、慢走、散步等。当然广场舞也是不错的一种。

Answer 4

心脑血管疾病患者冬季要注意保暖，特别是要佩戴帽子、口罩、手套等保暖物品，预防感冒和呼吸道疾病。饮食合理，营养均衡，适当补充维生素C。规律生活，适当锻炼。每天保持乐观的心态，不要生气。