你们抑郁过吗，是不是一个人默默的掉眼泪，你们怎么克服的？

Question

如题所述

Answer 1

可以肯定，你心中有事，委屈、憋屈，无法倾诉，郁结于心。现在关键的问题，要释怀，放下，做不到，也要强制自己做到。真真切切地劝慰自己，那一切都是微不足道的，都是可以不屑一顾的，只有自己开心，自己舒畅才是最重要的。

失眠，悲伤，不自觉掉眼泪，夜越深越崩溃，抑郁了吗？应该说：“快了。”但是，问题不至于那么悲观。之所以这样，一是外部原因，在很大程度上，也是自己性格所决定。比如，内向，不善言辞，不善交际，独来独往，遇事搁在心里，翻来覆去地胡思乱想，越想越悲伤失意。久而久之，便成了眼下这副几乎不能自拔的样子。

在这个大千世界，芸芸众生，我们不能左右他人。但是，我们一定要学会主宰自己，善于劝慰自己，这才是做人的高明之举，善待自己的关键。除此之外，还应该跳出自我的小圈子，站在对方的一边，用善意的心态，替对方想一想，“如果我要是他，势必也会这样做？”这样一来，便会幡然醒悟，你也就不觉得奇怪了，甚至觉得对方这样做，这样说，有他的原因，有他的道理，我何必去计较，何必认真。你就会释怀，心就会敞亮。

“鸡汤”无毒，平时可以读一读，好处是，文章不长，文字不多。比如，头条上的“美文”和“心理”，随时随地看两眼，指引生活的方向，帮助多多。另外，把手机上的美女或帅哥壁纸去掉，换上解人心宽的醒世格言，每每打开手机先让自己看到格言，就像与一个心胸开阔的人交谈，随时得到一种安慰。

记得，心病还需心来医，这是关键。当然，也可以服用一点抑郁宁神方面的药物。

Answer 2

我相信每一个人都抑郁过。在越狱的时候总是喜欢一个人呆着，自己流眼泪。其实要战胜这种情况是非常简单的，你只需要找一些自己喜欢的事情来做。然后就能够慢慢克服了。最重要的就是让自己安静下来，不要去多想。

Answer 3

我觉得我抑郁过，就是产后的那段日子，一个人面对宝宝，没有人帮助。经常地一个人默默掉眼泪，但是看看宝宝那么可爱，就重拾了我的信心，因为悲伤是会传递的，我希望她是一个快乐的小精灵。

Answer 4

有过抑郁，会一个人默默掉眼泪，让自己变得开朗，经常和朋友聊天，看一些搞笑视频。

Answer 5

真正难过的时候，甚至连哭都哭不出来，每到这种时候，我都想好好睡一觉，总觉得第二天会好一些