大家都知道在娱乐圈中的男男女女中，无论是颜值、实力还是身材都非常的重要，好的颜值能让你能够更快的拥有一群粉丝，如果再加上好的性格那么甚至会成为你的铁粉，如果是发专辑，还是开演唱会他们都会形影不离。此外，实力也是非常重要的，这决定你能不能够走的更远，所以在娱乐区中需要一直的成长，否则机会因为没实力被公司淘汰，被粉丝所遗忘，另外身材也是明星必须要注重的地方，好的身材能带你自己号的形象，让不少人为你倾倒。而在娱乐圈中胖就是女明星的大忌了，他们会为了减肥而不择手段，如果用了她们的这方法相信很快也能瘦下来，那么她们为了减肥究竟有多拼呢？
1.颖儿
某些女明星为了符合影视中的形象，会进行加重或者瘦身，在千山暮这部影视中我们可以看到颖儿的身材是又胖又状的，跟自己之前的形象相差万里，屏幕外的观众也嫌弃她太胖，后来她毅然决然的开始减肥了....
在减肥之后，可以看到颖儿瘦的皮包骨都出来了，和自己之前千目山的形象感觉就不是同一个人，不过还是美美哒。
在得知颖儿的减肥方式之后，很多人都感到不可思议，除了健身盒子外，吃饭只吃几粒米，也难怪减肥会这么快。
2.海清
海清非常喜欢吃面食，经常会会在各种上网店买一些粉啊面啊吃，但是她为了能够减肥也是拼了，在面对这些美味她只能看一遍，然后选出一张色香味俱全的食物当做屏保。然后一天的食物就是白萝卜，青菜，番茄什么的，不得不说作为普通人的我们真好，想吃什么就吃什么，只要不要太胖，完全不用食物发愁。
3.杨紫
杨紫在大家印象中都是一个大圆脸，她的颜值在众多女明星中算不上低，但是也不算高，就颜值来说其实并没有什么问题，但是她却一直被人吐槽胖，不过她为了减肥也是非常拼的，经常都是以清水煮白菜为食。不过好在减肥效果还是比较成功的，瘦身之后她和赵丽颖的身材差不多。
4.张馨予
张馨予是一位身材非常好的女明星，身材高挑，颜值非常的高，但是作为吃货的她也是非常不容易的，每天吃的东西基本上都是蔬菜，食量也是非常的少，也难怪她会这么瘦。
5.林心如
很多女明星在产后很快就复出了，林心如就是这么一位，林心如产前和产后基本上没有什么变化，这都得于她的瘦身菜单，虽然说食谱很多，但是分量却非常的少，而且基本上都没有油。
减肥是娱乐圈是明星中的常态，不论男女都会把它放在第一位。因为如果发胖，上镜不好看，本来可能只有一百一十斤可能镜头下会被拍成一百三四十斤。还有就是变胖颜值会下降，会被众人吐槽。所以娱乐圈的女星大多数体重只有八九十斤，体重过百的都是娱乐圈的微胖女生。所以她们为了减肥，也做了很多。张天爱曾在节目中曝出，她为了减肥一个月只吃白水煮蛋加黄瓜。正常人就算一个月换着花样做这两种菜吃也受不了吧。
减肥最重要的就是管住嘴迈开腿，但这些明星们大多很忙，所以她们只能从吃上面下功夫，少油少盐，忌辛辣忌高甜食物，这也就意味着她们能吃的只是白水煮菜而已。颖儿之前拍《千山暮雪》时被嘲讽“最胖女主”，然后她就下定决心减肥，天天吃水煮菜，然后就瘦成了“排骨精”。
还有就是吃东西时要多嚼几下，会增加饱腹感，女明星们更是把这句话贯彻的完完全全。鞠婧祎一口面包嚼三十多次，而我们正常人可能两三口就能吃下一个面包，所以不要在羡慕明星那么瘦了，这就是差距呀。事实上越是瘦的人吃东西越慢，因为细嚼慢咽一方面可以帮助消化，另一方面可以少吃一点。
减肥的人都知道淀粉也是减肥道路上的绊脚石。所以大多数女明星基本上是不吃主食的，米饭馒头面条是从来不会考虑的，就算吃也只是吃一些玉米红薯之类的粗粮。甜食也是不会考虑的，之前辛芷蕾参加综艺节目时，吃了一口巧克力，就偷偷吐了出来，她以为没人看到，实际上网友的眼睛是雪亮的。当然也有很多女星是是属于狂吃不胖的，但那毕竟是少数。