现在越来越多的人开始热衷于健身了,毕竟随着我们生活质量的不断提高,人们吃得越来越好了以后,就越来越不注意自己的身体健康了,等到身体出了一些问题的时候大家才意识到健康的重要性,可是那个时候早都已经迟了,所以说在我们的日常生活当中就应该加强对身体的管理。
要知道适当的运动对于我们身体的健康是有很大的帮助作用的,健身可以增强我们身体的免疫力,而且能够提高身体的一些机能,反正对身体肯定是有帮助的,当然运动量应该处在一个适量的范围内,不要觉得运动好就拼命的运动锻炼,过度的运动也是会给身体带来沉重的负担的。
而在大家开始喜欢上健身之后就开始有越来越多的人去办健身卡了,但是有些时候有些人可能就是三分钟热度,就是最开始在办健身卡的那一瞬间下定决心自己要好好的健身,但是可能坚持没两天就打退堂鼓了。毕竟在我看来如果不是真的从心底里喜欢健身的话,真的很难坚持下去的,要知道健身真的是很累的,可能有些人就比较喜欢汗水留下来的感觉,喜欢全身酸痛的感觉,但是有很多人就会坚持不下来。所以北京办理健身卡拟设七天冷静期的这个规定是好的。
一、可以让大家先适应一下。这个七天冷静期的设立真的还挺好的,可以让大家先有一个七天的时间去适应这个环境,看自己是不是能够承受得了这个运动,而且最主要的是要看大家是不是能够坚持下去。
二、避免冲动消费。真的有很多人办健身卡就是冲动消费,就是一时兴起或者是盲目跟风,等到坚持了几天之后觉得自己坚持不下去了就会果断地选择放弃了,所以这个时期的设立就是为了避免大家冲动消费。