康,他会发出这几个小信号告诉你的:
一、乳房肿胀、刺痛
怀孕后,为了保证胚胎和胎盘的发育,母体的新陈代谢速度比常人会高,心率也会升高,呼吸节奏比以前快些,这是因为准妈身上“两个人”的作用。同时,孕妈的乳房会慢慢膨胀、刺痛,一般从怀孕4~6周左右开始。等母乳喂养后,乳房的大小会恢复到怀孕前的状态。
二、恶心呕吐、没食欲
有些准妈妈怀孕两个多月时,每天就会感到恶心,吃不下饭,总想吐吐,主要是因为孕妈体内雌激素和HCG激素的升高,嗅觉的敏感度提高,闻到不喜欢的气味就会恶心呕吐,这是孕早期的正常妊娠反应,并不会对胎儿产生影响。
孕吐十分辛苦,孕妈尽量少食多餐,多喝水,多吃富含维生素的食物,防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。
三、老想上厕所、尿不干净
白天尿频去厕所还没什么,可是晚上好不容易睡着了,一趟又一趟的起来上厕所确实让孕妈们烦恼万分,尿频是孕期的最常见现象,发生于孕初期和孕晚期,增大的子宫或胎头下降压迫膀胱,使膀胱的容量减少,引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉,对胎儿是不会有影响的。但如果还伴随其他症状,比如尿血、尿痛等,孕妈就要及时就医了。
四、耻骨酸痛难熬
很多孕妈在经历过孕晚期之后才觉得,那些腰酸背痛算什么啊,耻骨痛才是让人难熬的。孕晚期为什么会耻骨痛?
这是因为到了孕后期,肚子里的宝宝长得越来越大,随着肚子的变大,两片耻骨的间隙被撑开了至少2厘米,孕妈的肚子越大,耻骨就会撑的更严重,分离距离最长的能达到10厘米,这种情况就叫“耻骨联合分离”。尤其是在站立、走动、上下楼梯时,疼痛就更加明显,有牵拉感觉。有时在睡觉翻身、起坐也会觉得疼。孕妈不要太担心,耻骨联合分离不会妨碍正常分娩的,生完孩子之后慢慢就不会痛了。
注意:孕妈平时在走动时一定要注意防滑,适当补钙,痛的时候尽量休息,避免过度劳累。
五、腰部、背部疼痛
腰背部疼痛是孕期最常见的症状之一,尤其是到了孕中期和孕晚期,疼痛感会加剧。主要因为逐渐长大的子宫压迫后背和腹部,胎儿的头部会压迫骨盆区域,加上胎儿的重量把你向前牵拉,使得孕妈必须微微向后靠来保持平衡,才导致感到压痛。孕妈要注意多休息,不要长时间坐着,多走动,用轻手法按摩腰背部的肌肉,对缓解疼痛有一定的效果。