什么运动最适合减肥？

Question

如题所述

Answer 1

坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。

Answer 2

分享一个快速燃脂的动作，坚持做，必能瘦！

Answer 3

从运动减肥的原理看减肥效率

Answer 4

教你一套分散式运动

Answer 5

坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。