用哑铃做哑铃交替弯举的时候，感觉都是前臂受力，而肱二头肌没怎么受刺激是怎么回事

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推荐答案 2015-10-04

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为什么练哑铃弯举的时候前几组二头肌酸痛,越往后做小臂还始酸痛,二答：练肱二头肌哑铃弯举的时候，为什么总是感觉前臂和手腕 一、可能是肘关节的不固定造成二、是前臂曲肌力量不足，建议先换轻点的重量练习望采纳，谢谢肱二头肌锻炼时小臂酸痛怎么办用手揉搓，慢慢做手臂伸展。多几次。为什么我练哑铃交替弯举肱二头肌没感觉，前臂肌却很酸肱二头肌肌肉没...

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