如题所述
3-10月可以室外游泳了
11-2月份气温将是全年最低的时期,这个季节下海建议选择在中午前后。
室外游泳的时候注意事项:
忌饭前饭后游泳,会影响消化系统,严重还会产生腹痛
忌剧烈运动后游泳,会加重心脏负担
忌长时间暴晒游泳,引起急性皮炎,建议涂防晒霜
忌游时过久,游泳时间不宜超过1.5-2个小时