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一天中什么时候吃钙片什么时候喝牛奶合适
如题所述
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推荐答案 2017-11-19
钙片儿在晚饭后半小时吃,牛奶在睡前喝,有利于睡眠,也有利于钙的吸收,两者不要一起服用。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2017-11-19
饭后吃钙片比较容易消化,洗澡后喝奶对睡眠比较好。
第2个回答 2017-11-19
钙片晚上吃,牛奶早上喝,最好晚上也喝
相似回答
哪个
时间
段
吃钙片
最能补钙?
答:
01,
早晨起床吃钙片
早上刚刚起来的时候是补充钙的最佳时机,因此有不少人在早餐的时候都会选择把牛奶当作是自己的辅食。如果说自己想要快速补钙的话,建议在早晨起床之后可以吃一粒钙片,或者是在吃完早餐之后吃一粒钙片,这个时候机体对于钙片的吸收是非常不错的,能够让我们将自己吃进去的钙片快速的吸收掉。
吃钙片喝牛奶
需要隔多长
时间
答:
喝了牛奶是可以直接吃钙片的,牛奶并不会影响到钙片的吸收情况,
不过间隔30分钟到1个小时比较好
,因为牛奶难免会影响到药物的具体疗效,平时吃任何药物的时候都最好不要喝牛奶共同饮用。牛奶中钙的含量是比较高的,平时也要养成经常喝牛奶的习惯,这样就会有效避免出现有钙缺乏。但是出现有缺钙的症状,可以...
一天当中
,人体
补钙
的最佳
时间
是
什么时候
?如何补钙效果最佳?
答:
一天中最佳的补钙时机是每天晚上临睡前
。在临睡前补充钙,能为夜间的钙代谢提供充足的原料,增加血液中钙的浓度,还能减少心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的发生。同时,一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间。免责声明:此文和图片转载于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的。不负任何法律...
吃
了
钙片
多久可以
喝牛奶
答:
吃了钙片应该是间隔一到两个小时才能
喝牛奶
。因为牛奶和
钙片当中的
成分会结合这样会影响钙的吸收,导致钙片失去了治疗的效果,同时也会影响牛奶的营养保健作用,所以一定要注意间隔
时间
才行。
牛奶当中
本身也含有大量的钙,所以对于一般人来说并不需要额外的再
吃钙片
,除非是孕妇以及生长发育期的儿童适当的...
一天中什么时间吃钙片
效果好?
答:
补钙的
最佳
时间
是在每天的临睡前。在一日三餐中,人体可以从食物中摄取300-400毫克,甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时,血液可随时从食物中得到钙的补充,以维持血钙的水平。到了夜间,人体不再进食,而尿液会照常形成,血液中的一部分钙还是不断进入尿液,于是为了维持正常的血钙水平,...
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