牙龈是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔黏膜上皮及其下方的结缔组织。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症而表现出的一种症状，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多方位的传播，使牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。平时可以喝一下徳付 呗齿棂茶保护牙龈。牙龈肿痛的主要病因是口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。若不及时治疗，牙龈炎可逐渐发展为牙周炎，最终导致全口牙松动及牙丧失。
(1) 云南白药粉加热水调成稀糊状，直接涂在龋洞和牙龈上即可。
(2) 取六神丸数粒，置于龋洞中，咬紧即可止痛。
(3) 切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，即可止痛。
(4) 樟脑、冰片适量，共研成细末，放于牙痛处，并令病人吸气即可止痛。
(5) 荔枝10只，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处即可。
(6) 取陈醋120、花椒30、熬10分钟，待湿后后含在口中3－5分钟吐出（切勿吞下），可止牙痛。
自疗注意事项
1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
2、发现蛀牙，及时治疗。
3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。
5、忌酒及热性动火食品。
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