猕猴桃的功效与作用及副作用 哪些人不宜吃猕猴桃

Question

如题所述

Answer 1

猕猴桃的功效与作用：

1、降低胆固醇。富含果胶，果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

2、促消化。猕猴桃含有丰富的膳食纤维，不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。

3、防癌抑肿瘤。猕猴桃中富含维生素C，是很好的抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，预防癌症。

4、增强体质。猕猴桃富含的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，增强体质，延缓衰老。

不宜吃猕猴桃的人群：

猕猴桃是一种生冷水果，脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜。

Answer 2