不管是冻干咖啡还是速溶咖啡，只要适量饮用，对人体是无害的。
咖啡没有过量饮用，单纯从饮用量上来讲，是没有太大伤害的。冻干咖啡保留了咖啡原有风味，由于具有疏松多孔的内部结构，溶解速度快，也算是速溶咖啡。正常喝咖啡不会提高心血管疾病发病率。
一项涉及近两万人的调查研究发现，每天至少喝4杯咖啡的人与不喝或很少喝咖啡的人相比，早逝风险降低64％。当人们达到45岁时，早逝风险降低得更加明显。随着年龄的增长，喝咖啡对身体更加有益。
扩展资料：
在喝咖啡之前，应注意以下事项：
1. 在咖啡中加入低脂牛奶，不要吃奶油。低脂牛奶的卡路里较少，并且有助于抵消钙的损失（一汤匙低脂牛奶只有6卡路里，但钙含量为19毫克）。
2. 不要在咖啡中加糖。每天摄入大量加糖的咖啡将会增加卡路里。
3. 高胆固醇的人，请饮用过滤咖啡。因为未经过滤的咖啡，通常保留了一种叫做咖啡醇的高胆固醇物质，这可能会导致胆固醇水平的升高。
4. 如果入睡有困难的人群，请避免在晚上或者临睡前饮用咖啡。
参考资料来源：百度百科-冻干咖啡
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第1个回答 2017-05-21
冻干咖啡是速溶咖啡粉萃取的一种工艺，实质上仍然是速溶，因为经过一次萃取，咖啡的原始香味已经失去很多，所以没法和现磨咖啡比。但冻干咖啡理论上比高温蒸馏萃取的速溶咖啡要好一些，保留的原始香味更多一些。本回答被网友采纳
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