坚持喝蜂蜜喝酸奶哪个更好

Question

如题所述

Answer 1

坚持喝蜂蜜好。
蜂蜜基本为蜜蜂采集花蜜，经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为
大自然中最完美的营养食品
，古希腊人把蜜看做是
天赐的礼物
。中国从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。还可用于美容的保健品。
1、早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。
2、午后一杯蜂蜜水补充能量。
3、睡前一杯蜂蜜水安神助眠
4、餐后一杯蜂蜜水消食助消化
在晚上喝酸奶好处更多一些。
1、酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。
2、同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

Answer 2

1.
蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力。
2.
酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;
3.
坚持喝蜂蜜会更好

Answer 3

1.
蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力。
2.
酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;
3.
坚持喝蜂蜜会更好本回答被提问者采纳