有哪些小方法可以补充脸部的胶原蛋白？

Question

如题所述

Answer 1

想要被脸部的胶原蛋白，就要多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如鸡爪，猪脚，猪肘子之类的，这些含有很高胶原蛋白的食物，虽然可能会增加身体的脂肪含量，但是为了能够脸上胶原蛋白更多，那些脂肪咱们就忍了吧。

Answer 2

银耳号称“平民燕窝”，每个人都吃得起，它里面含有丰富的胶质，每周喝1-2次浓稠的银耳羹，对补充胶原蛋白有很好的效果。猪皮，鱼皮虽然也有类似的效果，不过热量太高了，吃多了容易发胖，所以还是银耳适合女生食用。

Answer 3

有句话说药补不如食补。补充胶原蛋白不光是护肤品的涂涂抹抹，更重要的是身体的调理。比如经常健身的人，线条更加紧致饱满。每周炖汤，鱼胶、阿胶或者燕窝，通过身体吸收都可以有效的补充胶原蛋白。还有使用美容仪，射频技术促进胶原蛋白的生长。

Answer 4

我觉得补充脸部的胶原蛋白最好的方法就是贴一些胶原蛋白比较多的面膜。这些面膜里的胶原蛋白非常的活跃，可以让皮肤很好的吸收。还可以吃一些动物的皮。比如说猪蹄，它里面就含有很丰富的胶原蛋白。你的身体可以很好的吸收这些竟然蛋白而转移到你的脸上。

Answer 5

第一种办法就是食补，吃猪脚、鸡爪这些，不过这些吃少转化成胶原得少，吃多了容易发胖。所以保持身材的不建议这个方法。第二个就是补充胶原蛋白，最好是补充纯粉胶原蛋白，因为这种补充进去的百分之八十都是纯胶原，注意不要去买液体的胶原，液体胶原里面很多添加剂，吃多反而队身体不好。