儿童护眼有什么地方需要注意的吗？

Question

如题所述

Answer 1

1、养目。家长平时要注意孩子的膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，让孩子多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
2、极目。早晨时，带孩子到空气清新的地方，让他自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。这样反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能很有好处。
3、熨目。让孩子每天在早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦至发烫，而后迅速捂在双眼上，这时眼睛会感到一股暖流，这样反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

Answer 2

要注意控制用眼时间、注意孩子坐姿。日常多让孩子吃菠菜、甘蓝、玉米、鸡蛋富含叶黄素的食物。也可以考虑搭配些叶黄素保健品一起补充。我是看了丁香妈妈的科普贴买了新加坡的VitaRealm维乐原，孩子吃了一个多月皱眉现象少了很多。本回答被提问者采纳