1、头晕：中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
2、肢体麻木：中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。
3、中老年人中风先兆最常见的是，眼睛突然发黑单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号，反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。
4、中老年人原因不明的跌跤由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
5、说话吐字不清：脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。
6、哈欠不断：如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。
7、精神改变：如嗜睡，中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。精神状态发生变化性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。
8、流鼻血：中老年人鼻出血症状可能是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、炎症因素，高血压病人在反复鼻出血，可能会发生脑溢血。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中风的机会。
眩晕是老年人中风前的常见症状。老人莫名其妙地感到头晕，然后看不见了。这个过程持续几秒或几十秒，然后恢复正常。这是由短暂性脑缺血引起的，它是中风的一个重要信号。
当老人无缘无故摔倒时，应该引起注意。这可能是由于脑血管硬化，血液无法流向大脑，导致脑缺血，导致运动神经系统衰竭。
如果你发现老人的表达有困难，即使你说得不清楚。这可能是由于大脑供血不足，这是中风更明显的前兆。
如果老年人有足够的睡眠和打哈欠，可能是脑动脉硬化后的缺血性现象，导致脑组织的慢性缺氧缺血。
一般吃饭时咬舌头时注意力分散引起的，但经常咬舌头时应注意，这可能是中风的前兆。
那么在寒冷的冬天，老年人如何预防中风呢？
在寒冷的冬天，我们应该为老年人多买些暖和的衣服。如果天气太冷，可以用暖灯或热水给老人擦洗，防止老人受凉受冻，因为寒冷会使人的血管收缩、痉挛，诱发中风。
老年人应保持正常的心脏，避免情绪激动、喜怒哀乐，防止中风的危险。
患有冠心病、糖尿病、高血压、高脂血症等疾病的老年人应及时治疗，避免诱发中风。
饮食结构要合理。多吃水果、蔬菜和豆制品，瘦肉和鱼在一起。注意低糖、低盐、低脂肪，避免烟酒。
老年人每天早晨可以起床进行晨练，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等强度较小的运动，不允许剧烈运动。运动可以达到强身健体、抗病的目的。
从中医来讲，中风先兆属于上实下虚证，机体的气血调和能力差、气血运行不畅，导致血液聚集在头面部，就会出现头闷头胀、耳鸣、舌根不利落等；血液主要停留在上部，那下部就没有足够的血液去营养濡润，就会有走路如踩棉花、偏身肢体麻木等症状出现。那为什么老年人会出现这种上实下虚证呢？
其根本原因是肝肾阴虚，中医中肝肾属下焦，一方面，肝肾阴虚，不能润泽肝木，肝风不能被抗制，就会循经上扰，鼓动上部阳气，导致上部气血过分活跃；另一方面，下焦肝肾阴虚，不能支持下部的正常生理活动，就会导致下部表现出一派“虚”象。
怎么知道是不是上实下虚呢？有一个很简单的办法，一方面我们可以看面色，面色红赤是上实的直接表现；另一方面，双腿无力，感觉行走在棉花上，这是下虚的最主要症状。我们可以根据这两点来自我判断。
当然，出现中风先兆，最保险的方法还是及时去医院进行检查。另外，对于想预防中风的朋友们或是心血管本身不太好的朋友，大家可以试着做一套手指操。因为手指和大脑的血管、神经多是相通的，活动手指能够帮助我们预防中风先兆。所以当老年人出现这些情况就要注意会不会发生中风的情形了。